通うたびにキレイになれる!都内にあるスパが充実したジム5選


健康増進やダイエットなどで、人気のスポーツジム。目的に沿ったトレーニングをしながら、プラスで女性のキレイが手に入るなら、嬉しいですね。都内にある、女性の美を応援するスパ施設が充実したジムを5つご紹介します。健康とキレイをの両方を手にをに入れましょう。

朝活や仕事帰りに!ジェクサー・フィットネスクラブ&スパ新宿

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JR東日本の関連会社が運営するだけあって、ジェクサー・フィットネスクラブは、全店舗駅から3分以内という好立地。「駅チカ」ではなく、「駅ナカ」の店舗もあるというから驚きです。
ここジェクサー・フィットネスクラブ&スパ新宿も、新宿駅新南改札より歩いて4分、サザンテラスの先にあり、敷地面積4400㎡という広さでジェクサーの旗艦店ともいえる注目の店舗です。
ジェクサーは、平日は7:00から23:30までオープンしているので、朝活として仕事前に、あるいは仕事の後に通うことも可能です。会員種別も、いつでも通えるレギュラー会員の他、平日朝だけのモーニング会員、好きな時に好きな店舗が利用できるスーパーマスター会員とあり、自分のライフスタイルに合わせて選べます。
ジェクサーが女性に人気なのは、手ごろな料金設定ながら、女性に人気のホットヨガ専用スタジオがあり、追加料金なしで利用できることです。また、スパ施設が大変充実しており、二股温泉(ラジウム)や外気浴、水風呂、そしてドライサウナなどが揃い、リラックスしたスパタイムが楽しめます。嬉しいことに、エステルームも併設しており、本格的なエステメニューで美しさに磨きをかけられます。

住所:東京都渋谷区代々木2-1-5JR南新宿ビル1F
電話番号:03-5333-2101
公式URL:ジェクサー・フイットネスクラブスパ新宿

露天風呂で汗を流す!フィットネス&スパNASリバーシティ21

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隅田川に面した複合施設「リバーシティ21」にある「フィットネス&スパNASリバーシティ21」は、地下鉄月島駅から歩いて8分のジムです。日本のジムの老舗、スポーツクラブNASにより、都会のオアシスというコンセプトで運営されています。
開放感あふれるトレーニングスタジオでは、隅田川の川面を眺めながらカーディオマシンなどの充実したマシンで有酸素トレーニングが行えます。大きな窓から燦々と日の光が入る、広々としたプールでは魚になったような気分で心身を解放でき、充実した設備で女性の美と健康をサポートしてくれます。
また、ここには地域最大級のスパ施設があるのも大きな特徴です。都心にありながら鉱泉の露天風呂があり、外気に当たりながらゆったりお湯に浸かれます。スパの種類は5つあり、ゆっくり楽しめばまさに都会のオアシスを実感できるでしょう。エステルームも併設されており、エステやリフレクソロジーで日ごろの疲れを癒せます。フェイシャル、ボディ、トータルケアと、様々なコースがあり、スポーツ美人に導いてくれます。
一般個人会員の他に、平日会員、ホリデー会員、アフター5会員などの区分もありますから、自分の都合に合わせて通ってみましょう。

住所:東京都中央区佃2-2-9
電話番号:03-5548-5501
公式URL:フィットネス&スパNASリバーシティ21

まるで海外リゾート!高級会員制ジム「六本木ヒルズスパ」

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海外のリゾートに滞在してスパやフィットネスを楽しむように、六本木の真ん中のホテルライクな施設でフィットネスやスパを楽しめるのが「六本木ヒルズスパ」です。アークヒルズ仙石山森タワーの中にあり、英国で最も著名なデザイナーのひとりでもあるコンラン&パートナーズが内装デザインを手掛けています。都会とは思えない緑に面した開放的な空間が広がり、極上のフィットネスとスパタイムを過ごせます。平日は6:30からオープンしており、ヒルズで働くビジネスエリートたちも利用しています。
個人会員の入会金が100万円という会員制のスポーツジムで、なかなか敷居は高いですが、こんな素敵なジムでトレーニングができたら、モチベーションもアップすることでしょう。
ジムやスイミングで心地よい疲れを感じた後は、スパエステでトリートメントやマッサージを受けられます。また、女性に嬉しいのが、ネイルサロンも併設されていること。内面も外面も美しくなれたら、また日常を頑張れそうです。緑に面したデッキテラスでは、ドリンクを楽しみながら日光浴もできますし、カフェラウンジでは朝食サービスも。カフェといっても、本格的な食事メニューが揃っています。
至れり尽くせりで女子力アップできそうなジム。会員と同伴であれば、ゲストとして3000円で利用できます。

住所:東京都港区六本木6-12-3 六本木ヒルズレジデンスC4F
電話番号:03-6406-6550
公式URL:六本木ヒルズスパ

炭酸泉でお肌もキレイに!女性が嬉しい「RAFEEL恵比寿」

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東急スポーツオアシスが運営する、グループ最上位ブランド「RAFEEL(ラフィール)恵比寿」は、JR恵比寿駅西口からすぐという好立地にあります。東急スポーツオアシスが長年培ってきたノウハウを活かしたハイクラスなサービスを受けることができます。この「RAFEEL恵比寿」はオアシスが誇る最上位ブランドのジムだけあって、オリジナリティな内装デザイン、プログラムが用意されています。女性の利用を意識したジムのため、女性専用の施設が豊富で、女性に支持を得ているフィットネス界の人気インストラクターが提供するプログラムも充実しています。
たとえば、サッカーのセリエA・インテル・ミラノ所属、長友佑都選手が提供する、「NAGATOMO Method」も注目です。ダイエットプログラムにヨガを加えて、怪我をしない身体づくりと、代謝の向上で理想のボディメイクを実現させるもので、このように、ここでしか受けられないプログラムが揃っています。
都内最大級といわれ、美肌によい「炭酸泉」のある女性専用のスパ施設は、運動で疲れた身体をリラックスさせるのに最適です。
女性会員のコースは、RAFEEL恵比寿と全国の東急スポーツオアシスを、いつでも何度でも、フルレンタルで手ぶらで利用できるプレミアムW。同じくRAFEEL恵比寿と全国の東急スポーツオアシスを自由に利用でき、レンタルタオル付きのプラチナW。そして、RAFEEL恵比寿の利用は平日限定ですが、全国の東急スポーツオアシスはいつでも利用できるゴールドWがあります。

住所:東京都渋谷区恵比寿1-8-12キュープラザ恵比寿 4F
電話番号:03-6408-0109
公式URL:RAFEEL恵比寿

参考URL

女性ホルモンアップ効果の望める温泉付き!「SPA大手町」

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日本だけでなく、世界有数のビジネス街でもある大手町に集まるビジネスエリートたちに向けて、仕事で疲れた心と体を解放するプログラムを提供する「SPA大手町」。朝7時からオープンしているので、仕事前にリフレッシュするのにも最適です。ホットヨガ兼用スタジオは、100℃に沸騰加熱させた無菌のスチームを使ったホットヨガプログラムを受けることができます。スタジオで汗をかいた後は、スパゾーンへ。ここには、東京の中心の地下1500mからこんこんと湧き出てくるナトリウム-塩化物強塩泉「大手町温泉」があります。大手町温泉の湯質は、療養泉に分類されており、主成分が食塩でとろみのある温泉です。保温効果に優れ、冷え症や疲労回復にも効きます。また、脳のホルモンを刺激して、女性ホルモンのエストロゲンをアップさせる効果もあるといわれています。
また、サウナは、男性用はフィンランド式サウナですが、女性には肌にも優しいミストサウナが用意されています
女性専用のスパゾーンには、デトックス効果で美しい肌やむくみ解消に効果が高いといわれる岩盤浴もあります。また、併設のリフトサロンでは、フェイシャルからボディまで、経絡美容で女性の悩みであるむくみを取り去り、体の機能活性化を図りながら内面から美しくしてくれます。1回の利用でも効果を実感できるそうです。
スポーツ女子にはおなじみの皇居周遊ランニングコースがすぐ近くにありますが、ランニングステーションとしても利用できるのが嬉しいです。

住所:東京都千代田区大手町1-9-2大手町フィナンシャルシティ グランキューブB1F
電話番号:03-6262-5188
公式URL:SPA大手町

まとめ

東京の、女性に嬉しいスパが充実のジムを5つ取り上げました。温泉やエステサロン、ネイルサロンがあったり、女性専用施設があったりするのも嬉しいですね。トレーニング後は、スパ施設でリラックスタイムを過ごすとまた明日からの気力が湧いてきます。

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