運動するときもオシャレしたい!機能性とセンスで選ぶスポーツジムの服装


スポーツジムに通う時、どんな服装を選んだら良いか悩みませんか?機能性も大切ですが、女性ならおしゃれでセンスのあるものがいいですよね。まわりからも素敵に見えて、自分の気分も上がる、機能的なウェアの選び方をご紹介します。

自分がメインにしたい運動に合わせた服装を選びましょう!

Fit sporty young woman lacing trainers shoes at fitness club.

スポーツジムでの服装を選ぶ際には、まずは動きやすく、吸汗速乾性のあるものがおすすめです。熱を逃がす効果が高いものもいいですね。選ぶ時には、フィット感を重視することも重要です。
気を付けたいのが、スポーツジムで自分がどんな運動を主に行いたいかです。ランが中心か、いろいろなマシンを使いたいのか、あるいはエアロビクスやヨガをしたいのかでも服装の選択は変わってきます。また、機能重視に加えて、デザインやカラーも要チェックです。「形から入る」というとマイナスイメージに受け取られそうですが、素敵な服装で形から入ることで、気分が上がり、やる気が続いてフィットネス効果は抜群です。次は、運動別に選ぶポイントをご紹介します。

マシン運動では美しい肩甲骨を見せる服装で体の動きもしっかりチェック

Beautiful young woman showing her trained body

今人気のスポーツブラとパンツの組み合わせ。健康的な美しさが強調されて素敵ですが、特にマシンでの運動におすすめです。というのも、きちんと使うべき筋肉が使われているか、間違った部分に力が入ってしまっていないかをチェックするには、背中がしっかり見えるこのタイプがおすすめです。美しい肩甲骨を強調しつつ、筋肉の動きもしっかりチェックしましょう。

ランニング中心なら足がもつれない短めパンツで快適に!

Two fit women running on treadmills in modern gym

スポーツジムでもランニングマシンは人気です。このランニングをメインにしたいのなら、服装選びでは足元がもつれないように短めのパンツにするほうが楽です。また、気を付けておきたいのがシューズ選び。ランニングとマシンやエアロビを同じシューズで済ませる人もいますが、ランニングをメインにするなら走りやすいランニングシューズを1つ用意しておきましょう。もし、マシンやエアロビもしっかり行いたいのなら、別でフィットネスシューズも用意しておくといいでしょう。

ヨガでリラックスするなら、ウェアもゆったりリラックスタイプ

group of smiling women stretching in gym

ヨガをやるのなら、身体を締め付けないゆったりタイプの服装がおすすめです。手持ちのTシャツとスウェットパンツでもいいのですが、これから新しく購入するならヨガ専用ウェアがおすすめです。立位や座位などのヨガの様々なポーズに対応できるような機能とデザインを持っているので、快適にヨガが楽しめます。おしゃれなデザインやカラーのヨガウェアがありますので、ヨガマットやヘアバンドなど、トータルコーディネートで楽しんでみてはいかがでしょうか。

肌の露出は避けたい!初心者さんはTシャツを羽織ってみましょう

Beautiful woman

まだスポーツジムに通い始めたばかりで、ウェストがくびれてなくてスポーツブラだけでいるのは自信がないという初心者の方には、スポーツブラの上にラフにTシャツを羽織ることをおすすめします。重ね着することで着脱が可能になり、身体が冷えたり熱がこもった時の調整ができます。Tシャツは機能性がありながら、おしゃれ感も兼ね備えたスポーツブランドのものがおすすめです。そして、いつかこのTシャツを堂々と脱ぎ捨てられる理想の身体を目指して頑張りましょう。

まとめ

スポーツジムでの服装のポイントをご紹介しました。機能性も大切ですが、その上おしゃれでセンスあるウェアならやる気が出ますね。ぜひ参考にして、おしゃれにスポーツジム通いを続けましょう。